刘翔退役多年，71岁孙海平仍守在跨栏场：从冠军教练到青训传承者

如果不是重新关注中国男子110米栏，很多人或许很难意识到，刘翔退役多年之后，他的恩师孙海平依然没有真正离开那条熟悉的跑道。

2025年全运会男子110米栏赛场，一名年轻选手跑出了13秒12的成绩并夺得冠军。这个成绩让外界再次把目光投向中国男子跨栏项目，也有人开始讨论，中国男子110米栏是否正在迎来新一轮人才涌现。

而在训练场边，那个熟悉的身影依然存在。

头发已经几乎全白，戴着眼镜，手里拿着训练记录和秒表，时刻关注着运动员的起跑、过栏和冲刺。这个人，就是孙海平。

如今已经71岁的他，依然把大量时间放在跨栏训练上。

刘翔已经离开赛场，孙海平却一直没有离开跑道

对于很多中国体育迷来说，“孙海平”这个名字与刘翔紧密相连。

2004年雅典奥运会，刘翔以12秒91夺得男子110米栏金牌，一举成为中国田径乃至亚洲田径历史上的标志性人物。

两年之后，在国际田联大奖赛洛桑站比赛中，刘翔又跑出12秒88，打破当时的男子110米栏世界纪录。

这些辉煌成绩背后，都有孙海平长期的训练和指导。

刘翔后来退出竞技赛场，但孙海平并没有选择彻底离开跨栏项目。对于他而言，教练似乎早已不只是一份职业，而成为了持续了一生的事业。

2016年，孙海平达到退休年龄，但上海方面并没有让这位经验丰富的教练完全离开一线，而是通过相关方式继续发挥他的专业作用。

此后，他依旧回到训练基地，继续投入跨栏训练。

退休后曾经发胖，却又重新跑回训练场

长期从事竞技体育训练的人，很难真正习惯突然停下来。

孙海平也经历过这样的阶段。

在退休后短暂离开高强度训练环境的那段时间里，他的体重明显增加，身体状态也有所下降。

但闲下来并没有让他真正轻松下来。

为了重新恢复状态，他开始坚持跑步，每天绕着跑道跑上数公里。经过一段时间调整后，他逐渐恢复体能，再次回到熟悉的训练场。

对他来说，跑道并不是一个简单的工作地点。

那是他几十年来最熟悉的地方。

从陈雁浩到刘翔，中国跨栏的一段黄金岁月

孙海平的执教生涯，并不只是与刘翔联系在一起。

早在刘翔成名之前，他就已经开始培养优秀的跨栏运动员。

1993年，陈雁浩曾代表上海取得全运会男子跨栏项目冠军，成为孙海平执教生涯早期的重要成果之一。

此后，刘翔的横空出世让中国男子110米栏达到新的高度。

从全国赛场到奥运会，再到世界纪录，刘翔一步步站上世界顶级赛场。

而在刘翔之后，中国男子110米栏并没有完全断档。

谢文骏在2013年至2021年间实现全运会三连冠，延续了中国男子跨栏项目在国内赛场的竞争力。

到了新一代运动员身上，徐卓一等年轻选手又开始进入大众视野。

2025年全运会男子110米栏决赛中，徐卓一跑出13秒12夺冠，刘俊茜和陈圆将也分别跑出13秒14和13秒18，多名年轻选手之间形成了较为积极的竞争格局。

从早期的陈雁浩，到后来家喻户晓的刘翔，再到谢文骏以及如今的新生代选手，中国男子110米栏的接力棒已经传递了多代。

而孙海平始终参与其中。

“两省领薪”的说法背后，还有另一种现实

随着孙海平长期在不同地区参与训练指导，网络上曾出现一些关于其收入和执教方式的讨论。

但从竞技体育发展的实际情况来看，高水平专项教练的稀缺，是一个更值得关注的问题。

一些地方拥有不错的跨栏运动员和年轻苗子，却缺乏足够成熟的高水平教练团队，因此会通过合作、训练指导等方式，让运动员接受专业团队的系统训练。

孙海平长期积累的经验，正是这些年轻运动员所需要的资源之一。

高水平竞技体育不仅需要运动员有天赋，也需要教练能够根据运动员的身体情况、技术特点和训练周期制定方案。

尤其是110米栏这种技术要求极高的项目，起跑节奏、栏间步数、身体重心以及过栏后的衔接，每一个细节都可能影响最终成绩。

一个优秀教练几十年积累下来的经验，很难在短时间内复制。

一本本训练笔记，记录着中国跨栏的变化

孙海平还有一个坚持多年的习惯，就是记录训练笔记。

从运动员的训练成绩，到技术动作变化，再到身体状态和伤病情况，他都会留下详细记录。

这些纸质笔记不仅仅是简单的数据汇总，也承载着不同运动员在成长过程中留下的轨迹。

过去记录的是刘翔等运动员，如今笔记本上又出现了新的名字。

运动员会更替，训练方法会变化，时代也会不断向前，但对于教练来说，观察运动员、记录数据、调整训练方案的工作始终没有改变。

这也是竞技体育传承最容易被忽视的一面。

赛场上的几秒钟，是运动员展现实力的瞬间；而这几秒钟背后，往往是教练团队多年甚至十多年的积累。

刘翔没有贸然转型，孙海平仍在一线

刘翔退役之后，并没有立即成为一名职业教练。

2026年8月，刘翔曾在社交媒体上谈及是否担任教练的话题。他表达了一个比较明确的态度：自己虽然并非完全排斥教练工作，但缺乏实际执教经验，如果突然进入教练岗位，很难保证能够真正帮助运动员。

这其实也是一种负责任的选择。

运动员时代的成功，并不意味着退役后就能够自然成为优秀教练。

训练理念、运动员管理、伤病控制以及长期训练周期设计，都需要专业积累。

刘翔选择谨慎对待教练身份，而孙海平则继续留在自己熟悉的领域。

一个已经离开赛场多年，一个依然守在训练场边。

两个人走上了不同的人生道路。

71岁依然盯着起跑线，寻找下一个“刘翔”并不容易

如今的孙海平已经71岁。

年龄、身体状态以及长期训练带来的负担，都让这份工作变得更加辛苦。

但他仍然愿意每天出现在训练场。

年轻运动员一次次起跑，他观察；跨过栏架时动作出现问题，他纠正；冲过终点后，他继续查看秒表和训练数据。

他关注的并不只是最终成绩。

对于年轻运动员而言，一个动作是否规范、一项技术是否稳定、身体是否能够承受训练负荷，都可能决定他们未来能够走多远。

因此，寻找优秀苗子从来不是简单地看一次比赛成绩。

教练需要在大量年轻运动员中发现那些具有潜力的人，再通过长期训练将潜力真正转化为成绩。

最难的问题，是谁来接过下一块秒表

中国男子110米栏曾经拥有刘翔这样的世界级运动员，也曾经经历过谢文骏等人的接力，如今又有徐卓一等年轻选手开始崭露头角。

成绩在变化，运动员在更替，训练理念也在不断更新。

但孙海平仍然站在那里。

从年轻教练到满头白发，从陈雁浩到刘翔，再到如今的新生代运动员，他已经在这条跑道边度过了数十年。

对于他而言，跨栏不仅仅是一个项目。

那是他投入大半生时间去钻研的一件事情。

真正值得关注的，也许并不是71岁的孙海平还能在跑道边坚持多久，而是当有一天他真的离开训练场之后，是否已经有人能够接过他的经验、方法和责任。

因为竞技体育真正的传承，从来不只是运动员名字的更替。

它还意味着，一块秒表、一摞训练笔记，以及一代教练积累几十年的经验，最终能够交到下一代人手中。

而此刻，孙海平依然站在跑道边，看着一个又一个年轻人冲过栏架。

他守着的，或许早已不只是某一名运动员，而是中国跨栏项目继续向前的那条路。